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Jamilen
Angemeldet seit:
04.05.2023
Beiträge: 2
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Mich würde mal interessieren, was ihr so an Supplements nehmt, wenn die dunkle Jahreszeit losgeht. Ich merke jedes Jahr ab November, dass ich total platt bin und zu nichts Lust habe. Letztes Jahr habe ich dann angefangen, Vitamin D zu nehmen, und das hat schon einen Unterschied gemacht, aber ich bin mir unsicher, ob ich da noch was anderes dazu nehmen sollte. Magnesium wurde mir auch empfohlen, aber die Auswahl ist einfach erschlagend. Jeder Hersteller behauptet, dass sein Zeug das Beste ist, und ich kann das null einschätzen. Hat jemand von euch eine Routine, die sich bewährt hat, oder schmeißt ihr euch einfach irgendwas ein und hofft auf das Beste.
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